早上起床最下部腹肌一用力就中微刺痛

      病情分析：
      根据您的情况，提供来看，主要还是劳累之后所引起的症状，可能与您之前的游泳活动有关系。
      指导意见：
      建议您注意观察，这两天暂时不要劳累，也不要受凉。如果处理的话推荐可以使用热敷的方法，看一下效果，每天两到三次进行热敷。
      

      病情分析：
      看了你的叙述，腹肌用力有刺痛感，与跑步游泳有关系，一个是有拉伤，或磕碰了引起刺痛。
      指导意见：
      我建议注意放松休息观察看看，如果刺痛严重可以考虑去医院挂外科医生检查看看。
      
      以上是对“早上起床最下部腹肌一用力就中微刺痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！