腰椎疼痛怎么办。我才15

      你好，你这是久坐导致的腰肌紧张，热敷，锻炼身体就会好转或痊愈。建议，一腰部热敷，平卧硬板并注意保暖，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      有一定腰间盘突出的可能性，会有腰部疼痛，活动受限，过度劳累之后症状加重。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，必要时按摩牵引治疗，可以有所好转。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是腰椎间盘突出所至。
      指导意见：
      建议去医院作腰椎CT检查即可明确诊断，诊断明确后可用[腰椎间盘突出专用自热贴]治疗效果较好。
      
      以上是对“腰椎疼痛怎么办。我才15”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      尽量不要久坐，然后每天呢都用温毛巾水外敷一下腰椎部位。然后外敷结束再按摩一下腰椎，你的问题就能解决一大半。
      指导意见：
      只能说以后多注意，不要久坐，不要一个姿势中在哪里多活动多走动就可以，它就不会发展越发严重。
      

      病情分析：
      你好，根据你目前的症状分析可能是患腰椎间盘突出，也可能是患腰肌劳损造成的。
      指导意见：
      建议你先到骨科进行腰椎ct检查看看，如果患腰椎病可以服药，配合理疗，针灸等方法治疗，如果是腰肌劳损建议可以外贴立正消痛贴，配合针灸，按摩治疗都有一定效果的。