我肚子腰大腿比较胖，该选择哪种减肥方式呢

      病情分析：
      你这种情况考虑是属于下半身肥胖，可能与长时间坐着有关系。
      指导意见：
      建议你规律作息和饮食，每顿饭七八分饱，清淡饮食，每天保证一定的活动量。
      

      病情分析：
      减肥的方法只有一个，最简单，最困难但也是最有效的，就是少吃，多运动，坚持。其中，坚持是最关键的。
      指导意见：
      减肥的方法只有一个，最简单，最困难但也是最有效的，就是少吃，多运动，坚持。其中，坚持是最关键的。
      

      病情分析：
      我这种情况需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身。
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入可以选择使用吃青菜和蔬菜水果的食物代替，保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪
      
      以上是对“我肚子腰大腿比较胖，该选择哪种减肥方式呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！