病情分析:
你好,身高的增长除了来自于父母的遗传因素外,还有骨龄有关,建议你到正规医院骨科检查一下,拍个片子,看骨骺线是否闭合。
指导意见:
如果没有完全闭合,建议通过饮食及运动调理,保证充足的睡眠,帮助身高促进生长。另外,俯卧撑属于力量型训练,可以适量做,但不建议过量。建议多做一些拉伸跳跃运动。比如踢毽子,打球,游泳等。
俯卧撑一天做150个然后还吃了蛋白粉,钙片,这样可以么?会不会超过了
俯卧撑属于力量型训练,建议多做一些其他的运动吧,俯卧撑有可能对你的骨骼生长有一些反作用,个人建议仅供参考。
病情分析:
你好,身高一方面是遗传,一方面在于后天的饮食营养跟锻炼
指导意见:
男孩20都还长呢,所以你注意每天饮食作息规律,加强锻炼,劳逸结合,应该还会长的
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