我想白，因为我很想白

      病情分析：
      你好,平时尽量注意避免日晒,紫外线引起的色素沉着,注意休息,
      指导意见：
      多饮水,服用维生素CE,选择含有维生素B3的美白产品,多食维生素C含量高的食物
      

      病情分析：
      根据患者的主诉，青春期的女孩，想要皮肤变的白皙，在意别人的说法，心里焦虑
      指导意见：
      亚洲人的皮肤大多数是黄色的，皮肤的白净一般遗传因素很大，但也可通过后天的努力完成，譬如多注意防晒，多吃维生素c，但只会有一点点的改变，不会特别明显，建议患者不要在意别人的说法，每个人都有自己独特的一面，做一个开心活泼善良的小女孩，而不是活在别人的阴影下
      

      肤色与遗传因素有关。后天通过保养也能起到一定的作用。可以去美容院通过护理美白，平时可以做做面膜。不要太在意别人说什么，用自己的长处来掩盖自己的短处。
      
      以上是对“我想白，因为我很想白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      主要是要进行补水.可以每周做两次补水面膜.平常注意防晒.可以每天吃俩西红柿.
      指导意见：
      多吃蔬菜和水果等.坚持每天用食盐洗脸.不但可以美白.去角质.最重要的是.脸上不再油.另外每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果
      

      病情分析：
      美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。
      指导意见：
      因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。