第一次来月经要怎么办

      病情分析：
      你好，第一次来月经的话，建议你多注意休息。尽量选择舒适透气的卫生巾。
      指导意见：
      不要吃冰冷食物，刺激性食物，不要做剧烈运动。可以多喝点温开水，多吃新鲜青菜水果。
      

      病情分析：
      正常女孩13-15岁，来月经，月经提前或错后两年属于正常。
      指导意见：
      月经期注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多喝红糖水，活血通经，勤换卫生巾。
      

      病情分析：
      第一次来月经是月经初潮，是进入青春期的标志，月经初潮年龄一般在11～18岁之间，多数是在13～15岁之间，你12岁来月经在正常范围之内。
      指导意见：
      月经期间的注意事项有：注意经期卫生，保持会阴部清洁，勤换内裤及护垫；禁止游泳、盆浴及性生活；饮食清淡温热均衡多样化，避免吃冷的、辣的等刺激性强的食物；注意休息，避免剧烈运动及过度劳累；保持好的心情等。
      
      以上是对“第一次来月经要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      来了月经，主要是要加强营养，注意休息，饮食主要是宜清淡饮食，有营养的鱼肉，蛋类，蔬菜都宜多吃。
      指导意见：
      建议月经期，注意个人卫生，保持外阴，清洁干净，多吃有营养的食物，不吃冰冷的，有刺激性的食物。保持心情舒畅等。
      

      病情分析：
      你好，月经期间注意不要受凉，不要劳累，禁食辛辣寒凉刺激性食物。
      指导意见：
      建议你放松心情，月经期间禁止受凉，不要劳累，禁食辛辣寒凉刺激性食物。如果有腹疼情况可以用暖袋暖暖小腹部。
      

      病情分析：
      你好：初潮后第一年，绝大多数女孩月经都不规律。甚至到了第三年，仍有一半人不规律。多数人要在月经来潮的3—5年，才会形成自己的周期
      指导意见：
      注意经期卫生，注意休息，加强营养，尽量少食用刺激性和冰冷的食物。劳逸结合、心情愉快、合理膳食。
      

      病情分析：
      女孩子第一次来月经为月经初潮，月经出潮的到来，是女性生殖系统功能成熟的一个重要标志。
      指导意见：
      您好，女孩子12岁左右来月经是很正常的，来月经了，不要慌，准备好了卫生巾即可，来月经了要注意休息，不要剧烈运动，不要吃冰的东西。
      
      以上是对“第一次来月经要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，第一次月经也没有什么可以注意的，就是生冷刺激的不能吃。
      指导意见：
      月经期间要注意别贪凉，注意腹部保暖，可以适当的喝红糖水，注意经期卫生。