你好,前交叉韧带损伤多长时间了?一般比较轻微的损伤是需要外固定保护治疗的,需要注意休息保护,在损伤修复期之后需要进行功能康复训练,那么,游泳是非负重的锻炼方式,可以考虑,需要根据具体病情权衡参考。
病情分析:
这种情况尽量不建议游泳,以免受凉后出现关节功能障碍出现危险。
指导意见:
平时要注意关节功能保健,尽量的注意避免过度剧烈活动,尽量的保护关节功能不要受到影响。
那对于我,有什么更好的减肥方式吗? 我想瘦瘦瘦瘦
主要是控制饮食,规律饮食,三餐定量晚餐减量。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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