手淫多久一次对身体好，学习成绩下降，很累

      病情分析：
      你好，你因为有手淫，学习成绩下降，很累，想知道多长时间一次。
      指导意见：
      建议，有的专家认为手淫可以一定程度减轻压力，一个月1-2次影响不太大，但是手淫容易引起泌尿系感染或前列腺的炎症，最好慢慢戒除。
      

      病情分析：
      长期过度手淫，熬夜过度劳累可以引起肾虚，出现头晕疲劳乏力，记忆力减退，需要注意及时对症治疗。
      指导意见：
      尽量减少手淫次数一周一次，影响身体健康比较轻微。如果头晕记忆力减退严重，可以使用中成药人参健脾丸，六味地黄丸健脾补肾治疗，
      

      病情分析：
      您好，根据叙述建议您尽量避免手淫，手淫对身体是没有好处的，并不能缓解劳累及提高成绩。
      指导意见：
      建议调整心态，增加运动，保证足够的睡眠，多与家人及朋友交流沟通，劳逸结合的进行学习工作。
      
      以上是对“手淫多久一次对身体好，学习成绩下降，很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！