得了腰椎盘突出有什么好的锻炼方法吗

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出可以导致脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
      指导意见：
      一般建议：平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，应加强腰背肌训练。
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于腰椎间盘突出症引起的可能比较大。
      指导意见：
      建议你平时可以适当运动，可以服用红药片、腰痹通胶囊来治疗，再结合针灸、按摩来辅助治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你有腰椎间盘突出。那么你这个疾病确诊了没有？
      指导意见：
      腰椎间盘突出需要查磁共振或者ct才能确诊，如果已经确诊可以做腰背肌锻炼，针灸按摩牵引等治疗
      
      以上是对“得了腰椎盘突出有什么好的锻炼方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎间盘突出的治疗主要分两大类,一类是手术,现在手术的方式很多了,
      指导意见：
      根据你的病情,经济条件可以选择治疗.另一类就是保守治疗了,主要是输液,消肿,物理治疗.并指导患者功能锻炼.肌力训练.你最好到正规医院就诊.
      

      你好，腰间盘突出可以倒走或悬吊。中医认为，腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治，从而达到彻底康复的目的。祝早日康复。