我在18岁高三那一年

      目前描述的这种情况还是建议在饮食上格外的控制一下建议，每天晚饭后多进行氧运动可以跑步也可以跳绳，都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住，晚餐尽量少吃主食。
      

      病情分析：
      建议你节食，减肥，早上要吃饱，中午要吃好，晚上不吃也可以。不要吃油腻及高糖份的东西。
      指导意见：
      你可以到中医理疗馆或者健身馆去，把身上的肥肉减掉，拔罐，针灸都可以，补气气不虚，则肥肉消

      病情分析：
      你好，这种情况的话，属于肥胖的现象，可以多运动减肥比较合适。
      指导意见：
      一般对于这种情况的话可以多运动减肥比较合适，建议每天跑步运动四十分钟左右比较合适。
      
      以上是对“我在18岁高三那一年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！