之前就是用力不当然后就导致韧带拉伤

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，考虑为肌肉劳损导致的。肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类
      指导意见：
      针对肌肉劳损病因、病机，中医中药治疗药物理气止痛，活血化瘀，软坚散结为主，辅以补肾固本，扶正祛邪，提高机体免疫力
      

      病情分析：
      韧带拉伤是需要让受伤关节得到充分休息，才能尽快康复，不注意保护会留后遗症
      指导意见：
      受伤二十四小时内可用冷敷，以后可用热敷，腕关节要充分休息制动至少四至六周，带腕带可以加强保护