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想瘦一下脸和腿，想问一下有没有什么办法？

女 | 16岁 2017-07-13 22:42:45 2人回复来自

健康咨询描述：想瘦一下脸和腿，想问一下有没有什么办法？

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刘英新医师擅长: 内科，妇科，妇产科，宫颈糜烂，子宫肌瘤帮助网友：132661称赞：29

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2017-07-14 08:27:29 我要投诉

      病情分析：
      你好,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.
      指导意见：
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽

陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2017-10-26 09:04:52 我要投诉

你好！作为你这个年龄来说，如果想瘦脸和瘦腿，说明你身体脂肪肌肉分布不均匀，需要通过饮食来进行调控，少吃甜食油腻以及高热量的饮食，同时，可以进行体育锻炼锻炼，通过机体的能量消耗，来达到瘦脸和瘦腿的目的。