健康咨询描述: 我十七岁了,一米五四,我爸爸一米六五左右,妈妈一米五,我还有机会长高吗
你好,根据你描述的情况,女17岁,身高154cm。父亲1米65左右,母亲1米5左右,还有机会长高吗?人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院骨科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完成闭合,如果没有完成闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果动肝脏,牛肉,猪肉,鱼,虾,海产品等,平时太阳出来的时候到户外多晒的太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。
病情分析:
你好,长高需要注意营养方面加强的,同时适当补充点钙主,
指导意见:
现在要上医院拍片检查一下看骨骺线是否闭合,如果没有闭合,可以注射生长激素的,不要错过生长的机会.
女生身高能长到多少岁?
一般身高生长的年龄与个人的体质有关系的,年龄不超过23岁,都有可能生长的。
病情分析:
你好,身高是由多种因素影响决定的,包括先天的遗传及后天的营养等
指导意见:
建议合理膳食,均衡营养,补充钙剂及维生素D,适度进行体育锻炼,发挥身高潜能
以上是对“我十七岁了,一米五四”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
请问我买钙片和维生素来吃有用吗?
钙剂及维生素D可以促进骨骼的生长发育
病情分析:
你好,看你所描述过程,你还处在青春期,还有机会长高。
指导意见:
建议你营养均衡,饮食清淡,保持锻炼身体,注意休息,适当的补充钙量,蛋白质。
请问我爸妈都不是很高,我以后是不是也不怎么高?
这不一定的,只要你营养跟得上,注意锻炼身体,也会长高的
求推荐有利于长高的食物?
1.补充蛋白质食物:鱼虾,瘦肉,蛋类,花生,豆制品; 2.补充维生素食物:动物的肝,肾,鸡蛋,新鲜蔬菜; 3.补充矿物质食物:牛奶,虾皮,豆制品,排骨,海带,紫菜等,要到户外晒太阳,利于体内合成维生素D,促进骨骼的健康成长。
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