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十七岁,一米七,132斤

女 | 17岁 2017-10-23 00:15:07 5人回复 来自

健康咨询描述: 十七岁,一米七,132斤,如何减下来肥。别人都说我胖,都不知道咋办了,连我妈都说我

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王饶
王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 擅长: 狂犬病,艾滋病,肾结核、骨结核、附睾结核、结核性腹 帮助网友:37109称赞:2
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2020-07-30 07:00:31 我要投诉

      减肥的最好方式就是管住嘴,迈开腿,每天可以做45分钟的有氧运动,比如游泳,打球,瑜伽,健美操,骑单车等运动同时规律饮食,避免暴饮暴食,每餐在7分饱,平时少吃高脂肪高糖类的食物,多吃蔬菜水果,平时少吃小食品,少喝碳酸饮料,只要坚持就会达到理想的减肥效果。
      

邓益芳
邓益芳 医师 擅长: 霉菌性阴道炎,滴虫阴道炎,细菌性阴道病,月经不调, 帮助网友:32081称赞:17
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2017-10-23 07:55:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高一米七,体重132斤,要注意合理营养,配合坚持锻炼。
      指导意见:
      平时一日三餐合理营养,晚饭少吃以素食为主,配合每天不低于四十分钟的锻炼,这样坚持能健康瘦下来!
      

刘红香
刘红香 主管护师 擅长: 本人擅长各类儿科疾病的护理及治疗,如小儿高热惊厥, 帮助网友:13470称赞:4
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2017-10-23 08:06:25

      病情分析:
      你好,根据你提供的信息,身高一米七,体重132斤,是属于正常范围,不胖的。
      指导意见:
      计算体质指数是用体重(公斤)÷身高(米)的平方,你的体质指数是在正常范围,所以不必担心,保持健康的身体就可以了。
      
      以上是对“十七岁,一米七,132斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘德震
刘德震 长春红星医院   副主任医师 擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病,慢性病,心脑血 帮助网友:145559称赞:3602
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2017-10-23 08:22:53 我要投诉

      你好!发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的,少数情况可能与某些疾病有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物,和每天适当做一些体育活动,促进身体代谢,不要相信什么减肥药。
      

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅长: 擅长普通外科、男科疾病 帮助网友:58638称赞:541
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2017-10-25 08:31:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况注意好好锻炼减脂为好。注意坚持运动,建议以无氧运动为主。对身材素材也更有利。
      指导意见:
      加上饮食总热量每天吃的要计算好。不要超标。符合需要量这样才有利减肥。也不能节食。
      

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