这种情况就是轻度早泄,平时要保持良好的生活规律,不要熬夜,少吃刺激性食物,避免着凉和久坐,不要大量饮酒,吸烟,多参加户外运动,健身,多做深蹲及提肛运动。经常吃一些壮阳的食物,韭菜,大葱,生蚝,贝类,羊肉,坚果等,也可以口服五子衍中丸和金匮肾气丸。
如果你在性生活时出现射精比较快的话,说明你还是由于肾虚的原因引起的,需要积极去医院配合医生给予一些相应的检查接受治疗,在日常生活当中一定要注意多保养身体,多增加营养,增强体质。
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