我身上肉比较松跑完步能瘦四五斤

      病情分析：
      就您的情况需要坚持锻炼，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪。
      指导意见：
      平时饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式是重要的。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，那你的情况是需要加强锻炼才是可以的，你先每天坚持运动3个月左右在试试看。
      指导意见：
      你的年龄出现这种虚弱的情况，是需要加强锻炼才可以的，必须要坚持锻炼才行的，祝你身体健康生活愉快！