病情分析:
您好,根据您的描述工作压力大,休息不好出现头晕的症状,考虑是休息不好大脑供血不足引起的
指导意见:
建议您必须注意休息,适当的缓解工作压力,休息一段时间出去走走,放松心情,调整好情绪应该就可以缓解的,必要时可以口服盐酸氟桂利嗪胶囊治疗
病情分析:
如果过于纠结某一件事情会引起焦虑,造成精神紧张,更容易影响注意力。而且会引起很强的心理压力。
指导意见:
平时要放松自己的心态,学会调节自己的情绪。通过想象练习方式获得正确的呼吸方法,平躺,把自己想象成一片羽毛,腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟,直到呼吸变得缓慢和平稳,内心的焦虑也会大为减轻。
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