想再长高个10厘米，不知道吃什么维生素之类的
女 | 16岁 2017-07-14 12:13:13
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健康咨询描述： 想再长高个10厘米，不知道吃什么维生素之类的，有做运动的习惯
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2017-07-14 14:33:06 我要投诉
病情分析：
你说的这身高是和遗传有关系的，这还要看看你骨垢线有没有闭合的情况，
指导意见：
你还是想检查看看，平时可以加强锻炼，跑步什么都可以的，还要补充维生素如21金维他或是善存，和微量元素钙，多喝牛奶，骨头汤
2017-07-14 15:15:39 我要投诉
病情分析：
您好，身高受先天遗传和后天饮食营养有关，盲目补充维生素没有作用。
指导意见：
建议需要适当补钙，可以吃含有维生素D3的迪巧钙片，平时注意荤素搭配合理，多吃鱼虾，牛奶富含钙的食物，多吃蔬菜水果富含维生素，另外坚持运动锻炼，保证睡眠时间充足，做到这些有利于长高。
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