求合理正确的减肥方法

      目前描述的情况还是建议在饮食上格外的控制一下，平时尽量少吃甜品零食等！建议晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的走步和跑步等都有助于达到减肥的效果，不建议使用减肥产品会有一定的副作用。
      

      病情分析：
      你能不能告诉我一下你十七岁，身高是多少？体重是多少？营养均衡的情况下合理减肥不会影响身体健康。
      指导意见：
      建议你多吃新鲜蔬菜水果，少吃含脂肪高的食物。增加运动量。不要盲目的节食，影响身体健康。

      病情分析：
      这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥。
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持
      
      以上是对“求合理正确的减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！