我是男生，胸部上坠肉过多怎样才能减掉呢？

男 | 18岁 2017-07-14 16:47:54 3人回复来自天津市

健康咨询描述：我是男生，胸部上坠肉过多怎样才能减掉呢？

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李颖泰安八十八医院副主任医师擅长: 糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体帮助网友：14609

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2020-07-21 19:48:33 我要投诉

根据你描述的情况分析，减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动，您目前胸部的赘肉可以通过适量的控制饮食和运动二者相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，整体瘦下来了，胸部的脂肪自然会减少。同时运动减肥有助于身体健康发育。

吴桐 医师擅长: 婴儿腹泻,小儿哮喘,小儿感冒帮助网友：2848称赞：6

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2017-07-14 16:54:38

      病情分析：
      你好根据你说的情况，胸部的赘肉多，可以做一些锻炼胸部肌肉的运动。
      指导意见：
      建议比如俯卧撑，引体向上，拉弹簧等都可以的，饮食需要注意的，多吃新鲜的水果蔬菜。

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靳灵芬天脊医院副主任药师擅长: 上呼吸道感染，产褥感染，宫颈糜烂，宫颈炎，盆腔炎，帮助网友：1702称赞：1

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2017-07-14 17:25:01 我要投诉

      病情分析：
      千万不要服用减肥的药物，最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼
      指导意见：
      想快速减掉腹部的坠肉，可以天天慢跑或者卷腹，这种健身减肥法对于减掉腹部多余脂肪的效果是最好的
      以上是对“我是男生，胸部上坠肉过多怎样才能减掉呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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