那你的标准体重现在的计算就是身高减去105,那你的标准体重也就是120斤,你现在120多斤。其实也差的不远,咱们正常人上下浮动10%都属于正常的一个范围,一般来说靠饮食和运动应该来说是可以减的下去,三餐的话晚上主食不吃。可以吃点黄瓜,西红柿,早晚的话,然后以优质蛋白为主。
病情分析:
身高1米65,体重在120斤。体重还是可以的,稍超正常体重一点点。
指导意见:
建议平时多吃些高蛋白的,避免吃含碳水化合物较多的食物,避免吃烧烤等油腻性食物。
病情分析:
您好,您的情况建议您注意饮食作息习惯等的调整,健康减肥的
指导意见:
减肥的话建议您注意少吃多餐,少吃脂肪热量的食物,多运动,长期坚持下去会有效果的。祝您健康
以上是对“我一直都是120多斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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