我睡觉都比较浅，晚上几点睡的比较死

      指导意见：
      你好，这种情况考虑神经衰弱，建议十一点前就要入睡，睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。
      

      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况来看，每个人的睡眠规律都不一样
      指导意见：
      有的人前半夜睡得好，有的人后半夜睡得好，得因人而异，祝您早日康复心情舒畅！
      

      病情分析：
      你好，睡眠过程比较复杂，分为几个时期。通常一点到三点属于深睡眠期。
      指导意见：
      好的睡眠是需要培养的。你需要注意放松你的心情，不要想太多事，可以听着音乐入睡
      
      以上是对“我睡觉都比较浅，晚上几点睡的比较死”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！