健康咨询描述: 我马上就是高三了高二快结束时到现在已经快一个月了,中午总是睡不着晚上也是经常熬夜到一点才睡我中午能吃褪黑素促进睡眠吗?有没有比较好的建议
病情分析:
你好根据你的描述这种情况考虑是由于理压力过大精神紧张等原因导致的睡眠
指导意见:
你现在正是青春期发育的的一定要保证每天有充足的睡眠时间加强营养多运动多锻炼就可以啦
病情分析:
你好,根据你的叙述,因为紧张,晚上睡眠少,中午睡不着,
指导意见:
考虑白天就不要吃药了,闭目养神就是这个道理,白天睡多了,晚上就不容易入睡,可以晚上到十一点睡觉就好,养成规律的睡眠习惯。
病情分析:
你描述的症状主要是睡眠问题,持续时间一个月,需要干预治疗。
指导意见:
睡眠问题是精神卫生专科常见症状,包括入睡困难、早醒、睡眠浅易醒等,你目前以入睡困难为主,建议到正规医院的精神科就诊,服药治疗。
以上是对“我马上就是高三了高二快结束时到现在已经快一个月了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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