我得了肩周炎，经常犯

      可以外用涂抹一些镇痛的膏药。可以口服镇痛药物有效的辅助患者，持续坚持锻炼。可以适当的每天在家用热毛巾在患处敷上20分钟敷后疼痛能够减轻，如果疼痛非常厉害，再热敷20分钟。也可以口服消炎镇痛的药物进行治疗，适当的进行按摩。

      对于肩周炎的患者建议给予理疗，热敷，针灸，烤电等进行治疗，配合口服活血化瘀及非甾体类消炎药缓解疼痛症状，同时还可以采取吲哚美辛药膏、复方南星止痛膏等，注意多休息，注意防寒保暖。

      病情分析：
      你好，肩周炎属于外科常见病，像你19岁年龄，一般多为肩部受凉所引起。
      指导意见：
      所以建议你注意肩部保暖，避免受凉，经常热敷热敷患处，然后再吃点舒筋活血片慢慢就会好的。
      以上是对“我得了肩周炎，经常犯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，年轻人肩周炎常见原因主要有二个，一个是经常低头姿势玩手机打电脑或者埋头工作，造成颈背肌筋膜发炎累及肩周肌肉韧带软组织，二是局部受凉受伤等外因作用，药物治疗无效。
      指导意见：
      本病疼痛严重时可以口服双氯芬酸钠缓释片或者布洛芬止痛治疗，但是止痛不是目的，重要的是要把粘连的肌筋膜和肌纤维松解，首先要多做颈肩部活动，不要长时间低头姿势做事，然后坚持每天按摩和理疗，再到网上去学会一套肩周炎康复操，每天坚持去做，一段时间后，就可以完全治愈了。

      病情分析：
      肩周炎是肩周的肌肉的痉挛长见于50岁左右的人所以又叫五十肩可以做理疗
      指导意见：
      中药的指迷茯苓丸治疗肩周炎效果不错，外用云南白药膏，平时增加肩周的运动对于治疗很有帮助

      指导意见：
      你好，首先要注意调整自己的坐姿，不要长时间坐着不动。其次是，找个中医看看吧，中医针灸治疗还是不错的，平时可以适当的运动，不要保持一个动作太久。