有问必答网心理健康科失眠 → 因为是夜场工作者,晚上要上班

因为是夜场工作者,晚上要上班

女 | 18岁 2017-07-15 08:17:06 3人回复 来自

健康咨询描述: 因为是夜场工作者,晚上要上班,白天睡觉,这样算熬夜吗?白天睡觉时间也很长

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王慧
王慧 泰安禾康中医医院   副主任护师 擅长: 五官科,眼科常见疾病,如眼睑病,泪道病,干眼症 , 帮助网友:20077称赞:24
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2017-07-15 09:36:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样肯定算熬夜了,并且长期熬夜不但√皮肤不好,也对身体不好。
      指导意见:
      白天睡得再多也不能弥补晚上熬夜,因为夜晚是各个器官排毒代谢的时候,经常熬夜容易出现内分泌失调等问题。
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2017-07-15 08:19:19 我要投诉

      病情分析:
      这种作时间长了会影响到你自身的生物钟,我们最好的作息方式应该是日出而作,日落而息。
      指导意见:
      你现在还年轻,体会不到什么,如果长期这种黑白颠倒的生活在一定年龄之后就会出现一些不好的反应。
      

陈柯文
陈柯文 药师 擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失 帮助网友:22017称赞:155
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2017-07-15 09:00:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,您这个是夜场工作者,晚上要上班,白天睡觉,这样算熬夜,而且还黑白颠倒。
      指导意见:
      你这样长久下去,对身体伤害很大的,最好找一份生活规律一些的工作,养成早睡早起的习惯,多参与集体活动和体育锻炼
      
      以上是对“因为是夜场工作者,晚上要上班”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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