女30岁，孩子4岁，因为坐月子时没有照顾好

      需要检查一下是腰肌劳损还是腰椎间盘疾病导致的。一定要注意保暖，注意休息，尽量平躺，不要剧烈活动的，而且可以通过热敷或者是针灸按摩缓解，最好去医院拍片检查确诊。
      

      病情分析：
      你好，受过伤吗？腰是正中间疼还是两边疼，腿疼痛憋胀吗？
      指导意见：
      根据您的描述，建议别受凉，别劳累，别用力弯腰，别搬重物，必要时可以做个腰椎的核磁共振检查
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务。根据你的描述，你应该属于做月子期间烙下的月子病。
      指导意见：
      建议你注意保暖，千万不要受凉。天气炎热，尽量不要在空调屋里长呆。不要弯腰提重物，保持休息，也可以贴敷一下，外用的膏药进行辅助治疗。缓解一下疼痛！祝你健康！
      
      以上是对“女30岁，孩子4岁，因为坐月子时没有照顾好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！