病情分析:
肥胖的原因是每天摄入的能量高于基础代谢过多,这部分多余的能量没有通过运动消耗掉,而是转化成脂肪堆积到体内,时间长了就肥胖了。
指导意见:
减肥建议首先控制食欲,建议三餐定时定量,每次7分饱,减少一部分主食摄入。每天快走慢跑或者游泳减重瘦身。
病情分析:
身体发胖与运动少,偏食,不爱活动,吃甜食多等有关系。
指导意见:
建议平时坚持适当锻炼身体,坚持吃早餐,饮食均衡,主食不宜过多,多吃新鲜水果蔬菜。
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