忧郁症十年，现在失眠一个月

      病情分析：
      这个情况应该首先是应该是属于一个比较严重的的抑郁症，
      指导意见：
      建议患者结合中医治疗的治疗方法治疗，疏肝理气，活血化瘀治疗方法治疗，可能有一定疗效，
      

      病情分析：
      你的情况是抑郁症伴发睡眠障碍，服用药物后睡眠不足，精神状态欠佳。
      指导意见：
      抑郁症的表现有情绪低、思维慢、意志活动减少、兴趣减少、躯体不适伴发睡眠等问题，应到正规医院的精神科咨询诊治，规范服药治疗；服药过程及时和医生反馈用药效果，便于调整药物和剂量，获得最大限度康复，目前的睡眠问题，需要联合用药改善症状。
      

      病情分析：
      你好，这种情况主要考虑精神因素引起。药物治疗的同时也要调整情绪。
      指导意见：
      建议饮食营养均衡，保持心情愉悦，不要给自己太大的心理压力，多与朋友沟通，可以用点中药调理。
      
      以上是对“忧郁症十年，现在失眠一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！