病情分析:
你这种情况可以考虑控制一下自己的体重,但是一定要健康科学。
指导意见:
你可以每顿饭七八分饱,注意清淡饮食,每天保证一定的活动量。多喝水,按时作息。
病情分析:
你好,可以通过运动减肥,每天坚持运动,可以跑步,蹲起,跳绳,瑜伽等。
指导意见:
不吃高热量,高脂肪的食物,平时少食多餐,多吃蔬菜类低脂肪的食物。多喝温开水。
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