每天晚上都睡不着，白天有点困想睡也睡不着

      病情分析：
      这种情况可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，给自己良好的心理暗示。
      指导意见：
      也可以使用一些中成药，比如谷维素，维生素B一，必要的话也可以使用解郁安神颗粒。
      

      病情分析：
      你好，最近生活作息规律吗，工作生活压力大吗，有没有不开心，心烦呢？
      指导意见：
      建议平时尽量规律作息，白天尽量少睡，妥善处理好相应的生活事件，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。