一个多月一来，不管午睡还是什么

      病情分析：
      你好.人们常说日有所思夜有所梦.其实人类的睡眠是浅睡眠和深睡眠交替着的.浅睡眠时.因为大脑皮层某一处兴奋起来.就会发生梦境.
      指导意见：
      另外要注意.睡觉时不要盖过于厚重的被子.被子压住胸口也会做梦.临睡前看了刺激性电视节目.或者恐怖小说等.也是诱发梦境的因素.
      

      病情分析：
      您好，根据你所描述的情况考虑，有可能是精神紧张引起的。
      指导意见：
      建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，同时注意多参加一些体育锻炼，增强体质，改善睡眠质量