老师慢跑或者快走小腿上会有肌肉吗瘦身的话每天需要锻

      根据你描述的情况分析，如果想要瘦身，要根据个人的情况和体脂而定。任何的体育运动锻炼都要掌握好运动量和时间，循序渐进。同时在饮食上也要适量的控制，避免吃高脂肪和含糖量高的食物。运动锻炼减肥是需要长久坚持的，才会有整体瘦身效果，同时有助于身体的健康发育。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，慢跑或者快走，都不会增加腿部肌肉。
      指导意见：
      建议你，根据自己的情况，要想瘦身，每天坚持半小时以上慢跑，或是快走。并且最好是每天坚持。
      

      病情分析：
      慢跑或者快走的话是很容易导致小腿产生肌肉，需要运动完拉伸一下
      指导意见：
      如果想要达到减肥的目的的话，每天慢跑至少需要半个小时以上，记得跑完步以后放松一下小腿肌肉
      
      以上是对“老师慢跑或者快走小腿上会有肌肉吗瘦身的话每天需要锻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！