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2020-07-22 00:57:06 我要投诉
减肥最好的方式就是管住嘴，迈开腿，每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，比如慢跑，游泳，打球，瑜伽，健美操同时配合仰卧起坐，引体向上，平板支撑，这样可以有效的进行腹部的减脂，同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐在七分饱，平时少吃油炸食品，少喝碳酸饮料，多吃新鲜蔬菜水果。
2017-07-16 14:10:35 我要投诉
病情分析：
根据你所说的病情情况，要想减肥，可以用健康的减肥方式。
指导意见：
建议您平时多注意参加运动，饮食适当的控制，吃七分饱。少吃甜食面食多吃蔬菜及水果。每天做仰卧起坐，坚持下去。贵在坚持！
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