如果想减掉肚子上的赘肉的话,还是建议保证营养前提下晚上尽量少吃主食,饭后不宜久坐,每天坚持两个小时的跑步运动,有助于达到减肥的效果!减肥的过程,是个坚持的过程建议坚持住。
病情分析:
你好,减肥需要一个长期过程,慢慢来,多做俯卧撑仰卧起坐等。
指导意见:
建议你平时应该养成良好的生活作息习惯,合理饮食,少吃脂肪多的东西,多运动,劳逸结合,不要过度节食。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线