我老是睡不了觉为什么

      病情分析：
      你好，一般睡不着有很多因素影响，比如精神过度紧张，压力大，神经衰弱，或者其他精神疾病的先兆
      指导意见：
      如果你除了睡眠以外没有其他任何异常的症状，建议你可以自己适当调节，晚上尽量避免晚睡睡前尽量放空身心，喝杯热牛奶，白天适当运动
      

      病情分析：
      你要你这种情况可能是因为白天精力太旺盛了，或者是平时比较少运动引起的
      指导意见：
      ，建议您平时适当的锻炼身体，晚上睡觉之前可以洗个热水澡，再喝一杯热牛奶就可以了。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
      指导意见：
      平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      
      以上是对“我老是睡不了觉为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！