腰间盘盆出，我想咨询
健康咨询描述： 腰间盘盆出，我想咨询，腰间盘盆出不能久站也不能久坐，但是穿负跟鞋每天走快一个小时，会对病情好吗，盆出平常活动怎么活动时间应该为多少
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病情分析：
你好，根据你上面说的情况，不知道你所说的负跟鞋具体是什么样子？一般来，在疼痛比较剧烈的急性期。一般不建议长时间走动。
指导意见：
你好，根据你目前的症状，如果疼痛比较明显的话，还是建议卧床休息为主，下地需要带腰围。如果疼痛病不是很严重，可以适当做一些康复锻炼，但是长时间快走一个小时以上，没有什么好处。
负跟鞋就是前高后低，的那种运动鞋，穿这个鞋走路会对腰好吗，那如果要适当锻炼，应该锻炼多长时间
你好，负跟鞋，是通过调整重心，矫正姿势以达到缓解腰痛的问题。应该来说可能对症状有点缓解。但是如果用这种手段来治病，还是勉强一点。具体的情况我们一般是推荐上述说的保守治疗，如果在保守治疗无效的情况下可以进行其他治疗。
病情分析：
你好，根据你描述的情况，每天穿负跟鞋锻炼对于腰椎间盘突出很有好处。
指导意见：
平常要加强腰肌的锻炼，对恢复腰椎间盘突出有好处，平常注意不要久站，也不要久立，活动度要以自己的感觉为准
那我穿负跟鞋，走路一般多长时间就可以了人
一般这种走步不要超过一个小时，或者是40分钟左右是比较合适的。
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