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我现在体重120斤,身高158厘米

女 | 15岁 2017-07-17 08:55:22 4人回复 来自广州市

健康咨询描述: 我现在体重120斤,身高158厘米。我想瘦30斤。

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2017-07-17 09:05:25 我要投诉

      病情分析:
      看了你所描述的这个问题,想要成功减肥是需要一定的毅力的。
      指导意见:
      平时可以多锻炼身体,不要吃零食,不要吃甜食,或者油炸的东西,慢慢应该会瘦的。

韩荣格
韩荣格 三级检验师 擅长: 男性不孕不育,精液精子质量分析,孕前优生优育,红斑 帮助网友:14944称赞:15
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2017-07-17 09:43:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述像你说的这个情况你目前的体重指数还是基本正常的,
      指导意见:
      你的只是稍微有些偏胖,不用很刻意减肥的,平时加强有氧运动,并且要控制饮食,不要摄入过多热量,慢慢往下减一些。

梁思琴
梁思琴 医师 擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗;围绝经期妇 帮助网友:84979称赞:203
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2017-07-17 10:05:46

      病情分析:
      您好,您这样子的话体重应该95斤左右才可以的,注意每天运动的,
      指导意见:
      这样子的话您还处在青春期的,可注意稍微得控制饮食的,让后每天运动的,这样子的话比较好的。
      以上是对“我现在体重120斤,身高158厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

黄晶华
黄晶华 黑龙江省妇幼保健院   副主任护师 擅长: 脑血栓的治疗方法和预防,甲状腺的治疗和术后调养,宫 帮助网友:8876
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2018-07-06 18:46:17 我要投诉

      你好,根据你的描述情况。考虑你现在正在发育期间,不要过度减肥,更不能用药物,以免对身体造成伤害,身体健康就好,建议科学减肥,平时适量做些有氧运动,比如瑜伽,健身操,慢跑等等,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食和饮料,同时营养均衡,避免暴饮暴食,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐少吃些,适量多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,只要坚持就会有效果,祝你健康快乐!

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