在12岁的时候开始腰疼

      病情分析：
      你好，根据你的描述，女孩儿的转骨期，俗称拔节期，在11到14岁，你正处于发育的黄金期。
      指导意见：
      你好，可能由于运动过度等导致，建议保持良好的营养及睡眠，才有利于身体的发育。
      

      病情分析：
      根据你提供的病史症状，目前诊断考虑为长期劳累或劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。
      指导意见：
      建议使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。