我80多斤希望减掉二十多斤我12岁在3天 之内减掉

      您说的这种情况是不可能发生的，第一三天之内，减掉20斤，这是没有人可以做到的。第二你处于一个生长发育期三天内减掉20斤，对你自己是一个伤害。减重是一个慢性的过程，需要控制饮食运动。
      

      病情分析：
      你好，12岁正处于青春期，身心发育的关键时期，不良嗜好影响发育危害健康。
      指导意见：
      建议营养搭配，劳逸结合，适量运动，保持好心态，胖瘦无所谓，有个好身体最重要。
      

      病情分析：
      减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持。
      
      以上是对“我80多斤希望减掉二十多斤我12岁在3天 之内减掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,减肥主要应当控制总的吃进去的热量,和通过适当运动增强身体的代谢,
      指导意见：
      运动是慢跑和游泳,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水
      

      病情分析：
      你好，你现在正是长身体阶段，没有必要的刻意的去减肥。
      指导意见：
      平时不要吃太油腻的食物。多进行身体锻炼，只要控制体重不要在过度的增长。多吃点新鲜蔬菜和水果。
      

      指导意见：
      建议您采用运动减肥的方式，每天坚持运动锻炼，如跳绳、跑步等，要多出汗。同时配合饮食调理，多吃水果蔬菜，对减肥很有帮助。另外，如原来食量较大，主食可采用递减法。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、糖果、果汁甜食，尽量少吃或不吃。