老师我也有手淫的习惯有两三年了吧

      从描述来看考虑有没有肾虚等情况的，可以戒掉手淫了，避免受凉和食用凉的食物等，适量运动，多晒晒太阳，温热水泡脚每天两次，每次约20分钟，也可以找中医喝中药来调理看看的。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况，可能是由于过度手淫导致的现象的，建议减少手淫频率。
      指导意见：
      对于这种症状的话最好还是可以减少手淫频率比较合适，过度手淫的话，容易导致肾虚的现象。
      

      病情分析：
      你这个情况很有可能和你这个不良嗜好有一定的关系。对卫生。
      指导意见：
      平时的时候一定要注意戒掉这种不良嗜好，然后适当的补充一点钙剂，那能不能缓解一下这个症状。
      
      以上是对“老师我也有手淫的习惯有两三年了吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！