我有包皮过长和手淫坏毛病我不知道该用什么方法去除

      朋友你好，根据你所说的情况，包皮过长可以一般可以不用管它，对你影响不是太大，但是手淫这种不良的生活习惯确实对你影响太大了，建议说什么就要改掉这种不良这种习惯，因为它会影响你的身体健康，还有心理，运气各个方面。
      

      手淫频繁可以造成性功能障碍，出现勃起障碍以及射精快，其次包皮过长可以导致龟头敏感，出现射精快，目前需要控制手淫频次，不要熬夜抽烟，可以深蹲训练，包茎需要手术
      

      病情分析：
      网友你好，首先要提醒你的是，长期手淫的话会引起生殖道感染的。
      指导意见：
      建议以后尽量减少甚至停止手淫，平时要注意个人卫生，避免不洁性交，防止生殖道发生感染
      
      以上是对“我有包皮过长和手淫坏毛病我不知道该用什么方法去除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！