有利于睡眠的枕头那种好
女 | 43岁 2017-07-18 16:09:21
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来自淮北市
健康咨询描述： 有利于睡眠的枕头那种好 睡眠质量一直不好，容易醒来，有什么动静大的就醒了，早上也醒得早，想问问有利于睡眠的枕头那种好。
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医生回复区
2017-07-18 22:27:57 我要投诉
病情分析：
您好：您叙述的情况，\"睡眠质量一直不好，容易醒来，有什么动静大的就醒了\"，止痛高低合适就可以的
指导意见：
建议：放松心情，枕头最好是荞麦皮枕头，高低以躺下时脖子不向左右偏斜为好，日常生活中，作息时间规律，避免熬夜，多喝水，低脂肪饮食，每晚睡觉前热水泡脚，
2017-07-18 16:15:25 我要投诉
病情分析：
你好，有利于睡眠的枕头可以使用体魄金中药助眠枕。
指导意见：
建议：这种药枕含有多种药材植物，包括沉香，檀香，木香，薰衣草。夜交藤等，都是安神助眠的，散发浓郁清香，缓解大脑紧张，轻松入睡。
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