健康咨询描述: 我现在是十八岁,身高大概155体重110斤,很困扰,这样的年纪应该是爱漂亮的时候,但是买衣服穿不上,也不敢穿短裤,因为腿粗,哪里都有肉。就想咨询一下怎么样能瘦
病情分析:
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.
指导意见:
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
病情分析:
据你身高来说,标准体重在50公斤左右,上下浮动十斤为正常。
指导意见:
建议你首先调整心态,保持良好情绪,尽量少吃一些油腻及高胆固醇和脂肪高的食品,多进行体育锻炼,会有所改善。
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