我大腿和小腿肚子上有少量赘肉

      那你再加上一个现在严格的碳水化物控制，再加上一个小腿的活动吧，比如你可以做一个减重的体操。促进一个下肢肌肉的一个有氧运动，可能来说比单纯的饮食效果要好
      

      病情分析：
      你好，根据你说的，女，15岁，腿上有赘肉想减减不了，但你正在长身体时期，不能经常饿肚子，否则会营养不良，影响发育。
      指导意见：
      建议你多吃有营养，低脂肪的膳食纤维，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，合理锻练，如下蹲，跳绳，做一些健美操等。
      

      病情分析：
      您目前出现的这种感觉腿部赘肉比较多希望瘦腿要科学减肥
      指导意见：
      对于你目前出现的这种希望瘦腿的现象要有一个科学的方法平时可以坚持跑步骑自行车游泳效果不错
      
      以上是对“我大腿和小腿肚子上有少量赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！