精神大压力大睡不着，睡眠枕可不可以助眠 最近精神压

      病情分析：
      你好，精神压力大，工作压力大，要要放松心情，不要心里多虑，多去散步，或运动，减轻压力。
      指导意见：
      睡眠枕现在有很多，有好有坏，建议选择中药体魄金助眠枕，中药体魄金助眠枕是经过国家认证的专利助眠枕，采用纯天然的中药植物和矿物质复合而成，质量都是很有保证的。含有多种药材植物，安神助眠效果不错。
      

      病情分析：
      根据你上面提供的信息，你精神压力大，睡眠不好，想用助棉枕头，帮助睡眠。
      指导意见：
      首先要降低精神压力呀。才能保证睡眠。但睡眠的枕头舒适，有助于睡眠。对于哪个牌子好，不太清楚？
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况来看，主要是精神压力过大导致的失眠
      指导意见：
      助眠枕有助于睡眠，关键还在于调整好自己的心态，一定要放松自己，睡前不喝咖啡浓茶等兴奋性饮品，适度锻炼身体
      
      以上是对“精神大压力大睡不着，睡眠枕可不可以助眠 最近精神压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！