整夜睡不着觉，经常会失眠

      病情分析：
      主要为脏腑机能紊乱.尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调.气血亏虚.阴阳失调等.
      指导意见：
      少喝妨碍睡眠的咖啡和茶.临睡前喝点热牛奶.用热水泡脚30分钟左右.试试天麻丸.灵芝片等.
      

      病情分析：
      您好，睡眠是一种生理现象。睡眠规律对身体的健康非常重要。不知道您睡眠障碍有多长时间了？晚上睡不好，白天补觉，这似乎也是一种生物钟的节律。
      指导意见：
      这里是心理健康科，睡眠障碍的原因有很多种主要是身体的原因和心理的原因。身体的疾病，用一些药物可能导致失眠，对一些生活事件的认识，情绪的不稳定等也可能导致睡眠障碍。建议你积极寻找原因，合理认知睡眠的生理功能，进行科学的调整。如果您觉得心情压抑甚至愤怒可以找心理咨询师谈谈。
      

      病情分析：
      你好，您这样的表现，就是失眠了，可以先吃点安神补脑液试试。
      指导意见：
      白天尽量不睡，把瞌睡留到晚上，适度的疲劳才利于夜间睡眠，多参与集体活动和体育锻炼
      
      以上是对“整夜睡不着觉，经常会失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你说的情况看，这是比较严重的失眠啊，生物钟也有点紊乱啊，最好是吃些中药调一调
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，如果不想看医生，也可以吃些佐匹克隆片调一调，如果效果不好，可以吃些艾司唑仑片调一调

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，考虑可能是睡眠障碍，神经官能症。
      指导意见：
      建议你规律作息，不要熬夜，合理膳食，均衡营养，适当锻炼身体，可以睡前热水泡脚，喝热牛奶，口服安神补脑液。