我快十七岁了，体重106斤

      如果想减重，那么就需要运动，不运动不能达到减重的效果的，我们可以通过控制饮食不吃热量高的食物，同时配合可以坚持的有氧运动，要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础率达到减重的效果。
      

      病情分析：
      你好，之前不运动现在也可以加强运动的。注意运动一定注意足够的强度和时间。
      指导意见：
      形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。
      体重身高来说应该不会肥胖才对。建议不要追求过瘦的体型的。