病情分析:
你好,很高兴能回答你提出的问题,你现在17岁,体重140斤,想减30斤,你的身高多少?
指导意见:
根据你的描述,你现在年龄还小想减肥只有通过多运动,锻炼,合理控制饮食,不要吃油炸,甜食,肥肉,不喝碳酸饮料,多吃新鲜蔬菜水果,每天坚持跑步,游泳,跳绳都可以。
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首先,17岁正处于生长发育的黄金时期,不建议节食减肥,以免造成营养不良。如果想要减肥,需要合理控制饮食,少吃油腻食物,多吃水果蔬菜,荤素搭配,均衡营养,少吃零食,增强体育锻炼。
你好,针对你的症状描述及年龄,像你目前这种情况一定不可以节食或乱用减肥产品,建议合理的进行饮食和运动,在保证营养充足的情况下,积极地从事户外运动,每天坚持就可以逐渐的使体重维持在均衡的状态,好吗?
以上是对“十七岁,体重140斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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