现在170高160斤，想咨询下减肥

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑，系统科学地安排饮食比较好，
      指导意见：
      你好，建议你早上可以吃两到三个水煮鸡蛋，中午一荤一素，不吃猪肉狗肉羊肉，晚餐吃一个素菜，
      

      病情分析：
      您好，减肥是科学合理控制膳食总能量摄入不超标，晚上不吃饭，吃水果不一定有效果。因为如果全天总能量摄入超标，不运动，肯定不能减肥的。水果吃多了，也不利于减肥。
      指导意见：
      建议三餐定时定量，尽量食物多样化，吃富含膳食纤维多的食物，饱腹感强的食物，不吃少吃高能量食物。每天多运动消耗掉体内多余的脂肪，最终达到减肥目的。
      

      病情分析：
      你好，感觉你的描述，你的体重确实是偏胖的，建议科学减肥。
      指导意见：
      建议你早餐午餐可以吃的丰富营养一些，晚餐不吃或者只吃水果蔬菜。最重要的是要坚持每天运动，每次至少40分钟，比如慢跑，健美操等。
      
      以上是对“现在170高160斤，想咨询下减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！