想减肥，体重160身高170

      你好，针对你的症状描述，像你目前这种情况只有通过合理的饮食及积极的进行户外运动，才能够逐渐的使体重下降。建议你每天合理的进行饮食，不需要节食或乱用减肥产品，只要长期坚持运动，每天至少1一2小时以上，就可以逐渐使你的体重和体型维持在均衡的状态，这样既有利于健康，也可以达到目的。

      病情分析：
      你好，这个可以通过科学的减肥方法进行减肥的避免服用药物减肥
      指导意见：
      建议您平时餐后半小时多增加体育锻炼，瑜伽，健身操骑单车跑步都可以的，少吃快餐和零食，早中餐吃好，黑夜可以不吃

      病情分析：
      你好，这个减肥最好的方法就是进行体育锻炼和控制饮食来改善的
      指导意见：
      建议您最好是多增加体育锻炼，像游泳效果比较好，控制高热量食物摄入，但也不可以过度节食
      以上是对“想减肥，体重160身高170”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，以你目前的身高来看，你的体重已经明显超出了正常范围。
      指导意见：
      减肥不是一天两天就可以达到效果了，是一个循序渐进的过程，需要通过饮食调节加运动的方式，饮食上应该注意进食低盐，低脂肪，低脂肪，低热量的食物，少吃油炸类和素食品，多吃新鲜的富含纤维素的水果蔬菜，粗粮等，每餐八分饱，每天坚持运动半小时以上，运动方式跑步，跳绳游泳，骑自行车等都可，持之以恒。